忽视征兆=漠视生命
近日,英国女子金凯德在社交媒体上传了一张自己乳房的照片。照片显示,其乳头周围出现了不少红色的疹子。
千万别小看这些红疹,这不是简单的皮肤过敏,因为,金凯德发现自己患上了乳腺癌!她发布这张照片的初衷是让人们意识到:罹患乳腺癌的征兆,并不只是乳房有肿块,还会出现乳头内陷、红疹、皱纹等。
金凯德说:
【这些照片会挽救很多人的生命,乳腺癌可能以多种形式呈现,不仅仅是乳头周围,而且可能是胸部的任何地方!】
乳腺癌吞噬年轻的生命
不禁让人想起那些因乳腺癌而英年早逝的名人,歌手姚贝娜,歌手阿桑,演员陈晓旭,及复旦女教师于娟,惊魂未定之时,滴滴总裁柳青女士也被查出了乳腺癌,不久前著名女导演史蜀君女士因为乳腺癌逝世,乳腺癌似乎直接与死亡划上等号。
全球年轻乳腺癌患者的发病率近年来有明显上升的趋势,乳腺癌已成为威胁女性健康的头号恶性肿瘤。
迹象:8个早期乳腺癌的迹象
1、乳房的大小和形状发生改变
2、乳头周围出现发红、皮疹
3、有肿胀感或者部分乳腺组织加厚
4、皮肤组织上发生变化,比如起皱纹,皮肤像橘子皮
5、在没有挤压的情况下有东西从乳头排出
6、皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物
7、乳头回陷、变形或变位
8、乳房或者腋窝持续疼痛
为什么乳腺癌越来越年轻化
目前,乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国上海、北京等大城市,乳腺癌的发病率居女性恶性肿瘤的首位,上海是我国乳腺癌发病 “重灾区”。
乳腺癌主要发生于青春期以后的成年妇女,30-55岁为好发年龄,约占全部患者的75%。是什么原因造成为乳腺癌越来越年轻化呢?
1
心态不好经常生气
生气时,气散不出去使人体内分泌紊乱,雌激素和孕激素不平衡,很可能导致女性乳腺小叶增生,增大引发乳腺癌发病几率。
2
劣质化妆品,激素药物
现在市面上的很多化妆品和保健药物,都是含有雌激素的。女性过度补充对人体有害无益。雌激素是妇女卵巢产生的内分泌激素,能促进女性发育成熟,维持正常月经和性功能。外源性雌激素会抑制自己身体内正常雌激素的分泌,使用过多对乳腺癌发病是个不利因素。
3
熬夜成瘾,休息紊乱
女强人熬夜很不好,熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥,还会增加女性乳腺癌发病率。 丹麦科学家发现,上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高,而且上夜班的时间越长,患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生),而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。
4
暴饮暴食,饮食不规律
若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对身体是一个损伤性的刺激,胫琢龅姆⑸幸欢ü叵怠�
5
偏爱吃肉,蔬菜少
高脂肪食品摄入过多的人易患乳腺癌。因为脂肪中所含的类固醇可以在人体内转变成雌激素。人体内所含的雌激素过多,则会促进乳腺癌细胞的形成。所以人体内积聚的脂肪越多,得乳腺癌的几率就越高。而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。
6
压力山大,没休息
现代女性在工作和生活中承担的压力增大,也是乳腺疾病发病的重要原因,精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。都市高知女性往往工作压力大,容易烦心,精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。增加了乳腺癌的诱发因素。
7
从不检查,需谨记
有些女性表示,自己乳腺一直很健康,也没有不良的习惯,所以一直都不检查乳腺健康。这是非常不可取的,正常女性要一年做一次体检,专家建议每次体检都要做胸部B超检查。如有乳腺增生或乳腺结节更需要每半年检查一次。做到早检查,早预防。
8
久坐运动少
美国学者研究结果显示,每周运动10至19小时的女性,患乳腺癌的几率减少30%。运动有助于预防脂肪组织的形成,可预防癌细胞的生成。因此长期健身运动,远离肥胖,能提高身体抵抗力,增强免疫功能,让机体内发生变异的癌细胞能及时被发现、杀掉。
远离乳腺癌健康做到位
蒋介石夫人宋美龄女士1976年就被检查诊断出患有乳腺癌,并先后两次做了乳房切除手术。直至2003年她在美国去世,享年106岁,一生跨越了三个世纪。大家喜欢的童星秀兰邓波儿,1972年患上了乳腺癌,86岁去世。美国“第一夫人”南希里根1987年被确诊患上乳腺癌,现年95岁,仍健在。
这么多例子证实乳腺癌并非完全等同与死亡宣判书,但她们都付出了很大的代价,所以生命健康必须时时警惕预防做到位!
(1)经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统,这对防止乳房不适很有好处。
(2)多锻炼运动:运动可以使女性乳腺癌的发病率减少,其根本原因是它可以控制人体发胖。减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。
(3)穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
(4)合理饮食:少吃高脂肪食物,多吃蔬果,经常吃一些有助于防癌抗癌的食物为佳,如大豆、酸奶、绿色蔬菜、菌菇类蔬菜等食物。
(5)杜绝烟酒:烟酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,喜烟酒妇女乳癌危险性比很少烟酒者增高45%以上。
(6)每年一次乳腺检查。建议25岁以上女性,每年做一次乳腺检查,这对预防乳腺癌至关重要。
乳腺疾病预防与酵素
由于环境的污染、长期的精神压力、不良的生活习惯或长期使用有副作用的产品会引起女性内分泌失调,导致乳腺增生甚至乳腺癌。
酵素可以把体内的毒素分解,分裂,调理内分泌,加速人体的新陈代谢,减少乳腺受到的不良刺激,加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生等问题。
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