为什么我服用的酵素的一点效果都没有？

为什么我服用的前期有点效果，后期感觉内有多大的效果了呢？

相信很多的朋友会由此困惑，那么酵素到底还要不要坚持喝下去呢？

长城不是一天修成的，您的身体健康也不可能几天就解决。锻炼身体的人都知道，你坚持一个月，效果很明显，但是后面您不坚持了。就一点效果都没有了。但是您继续坚持跑，就会慢慢感觉到身体的变化，锻炼身体刚开始变化特别明显，但是后期就没有前面明显了，你自己感觉也没有那么明显。

一般酵素要坚持服用3-6个月，效果才会十分显著，这是因为：

胃细胞7天更新一次

皮肤细胞28天更新一次

肝脏细胞180天更新一次

红血细胞120天更新一次

在一年左右的时间，身体98%的细胞会被更新

而骨骼细胞需要7年才更新一次

所以无论你是要改善各种健康方面的问题，都需要耐心，给身体足够的时间，才能改变自身的身体情况！

酵素是纯天然发酵食品，和一般药物的作用时间和作用机理不同，正常情况下服用一月以后即有改善，坚持服用则可让身体恢复健康，但为什么个别人也会感觉没有效果？

1. 没有定时定量服用（想起才服，效果不明显）；

2. 服用量不足（改善缓慢，不明显）；

3. 排毒时出现好转反应，因紧张害怕而停止服用饮食不合理，生活杂乱无章（效果不易体现）；

4. 病程太久，服药太多，体内毒素积蓄太深（撼动较难，须坚持）；

5. 病情时好时坏，失去信心停止服用（好转过程会因病症有多次起伏的现象，坚持症状会越来越轻）

6. 对酵素缺乏了解，受到别人干扰而停服。

喝酵素的时间不同，效果差别很大！

晨起喝酵素提高免疫力：

酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。酵素中还含有丰富的抗氧化剂维生素C，能美白肌肤，对抗细胞衰老。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一杯酵素，抵御早晨上班路上的寒冷。

下午喝酵素消除疲劳：

酵素中含有多种有机酸和多种氨基酸，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一杯稀释的颐益康酵素，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。 

通常下午3点左右，是一天中最容易疲劳的一个时段，此时喝些酵素饮品，非常解乏抗疲劳。

饮酒前后喝酵素提高肝脏代谢功能：

饮酒前后喝酵素，可加速酒精在体内分解代谢，增加胃液分泌，扩张血管，利于血液循环，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出。喝醉了的话，也可以直接喝一杯稀释的酵素。

饭桌上喝酵素减少脂肪生成：

酵素中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。酵素中的益生菌还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，减少食物转化成脂肪的机会。

补充酵素后的身体变化：

提高体内酵素活性，减轻潜在酵素的消耗，增强肠道吸收分解能力，防止肠道腐败，提高代谢能力；酵素能分解排泄血液中的毒素，使其细胞新陈代谢旺盛，增强基础体力，改善亚健康体质。