如果体质非常好,可以多喝,每天500-1000毫升都可以(一瓶到两瓶,分多次饮用),多喝会对身体更好。
体质比较弱的人就要少喝,如果喝酵素有严重的腹泻,呕吐等症状,就要慢慢减量,直到舒适。
同时喝酵素最开始有可能使身体状态更差,但这是正常的,是喝酵素的正常的反应,是很正常的现象,所以大家也不要着急。
酵素服用方法
1.养生保健:早晨空腹喝
2.排毒养颜:睡前半小时喝
3.减肥瘦身:必须餐前喝,一定不能餐后
4.促进消化:餐前喝
5.运动燃脂:运动前喝
6.解酒保肝:饭前酒后喝
7.易感冒人群:早晨喝
8.易疲劳人群:下午三点补充
喝完酵素的反应
1.拉肚子:说明肠道有害细菌多,湿气大,脾胃不好
2.正常的松软
3.放屁多:肠道缺氧
4.肚子胀:体内浊气多
5.不排便:肠道益生菌少,肠干,喝完酵素要多喝水
为什么推荐大家喝酵素?
因为酵素人体不可或缺的
我们体内的酵素随着年龄的增长是不断下降的,一定要及时的补充才行🌝
现代人因为工作的繁忙,作息不正常,饮食上又不没有节制,再加上各种农药残留等,这些因素都会导致体内毒素增加而酵素又快速流失,毒素排不出,这正是很多慢性疾病的根源所在。
所以,保养,从此刻开始吧!
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